Интернет реклама УБС
        


Как известно, использование протеинов в качестве пищевой добавки полезно для организма. Например, это увеличивает продолжительность жизни. Данный факт был доказан, благодаря исследованиям профессора Ензо Нисоли из университета Брешиа в Италии.

Протеиновые коктейли, созданные на основе молока, сока или воды с добавлением белка, помогают стабилизировать вес и улучшить общее самочувствие человека. Вы можете купить спортивное питание в Одессе, смеси протеинов способны продлить жизнь человека в среднем на двенадцать процентов. Такие данные были получены за счет экспериментов с животными.

Протеин - пищевая добавка, практически полностью состоящая из белков. Чаще всего, протеин продается в виде порошка. Его следует размешать в воде или молоке и принимать в соответствии с указаниями в инструкции. Кроме того, протеин можно купить в виде готовых напитков. Подобные добавки очень благотворно влияют на рост мышечной ткани, белки способствуют предотвращению разрушения волокон мышц во время занятий спортом, и является строительным материалом.

Чем полезен протеин?

По заключению итальянских ученых, ежедневное употребление в пищу протеиносодержащих коктейлей, особенно в среднем возрасте, обеспечит многим людям здоровую старость. Протеин можно добавлять в еду или растворять в молоке. Он поспособствует укреплению слабых и вялых мышц, снижает риски появления растяжений или переломов во время падений.

Протеины в зрелом возрасте обеспечивают организм энергией, защищают сердце, укрепляют сосуды.  Ензо Нисоли из Университета Брешиа проводил следующий эксперимент: крысам «среднего возраста» давалась вода с добавлениями аминокислот, входящих в протеиновые молекулы.

В эксперименте использовались 3 аминокислоты, обладающих разветвленной цепью: типа BCAA, L-лейцины, L-валины, L-изолейцины. Мыши, принимавшие этот препарат, жили на восемьдесят дней больше, чем животные, не получавшие его. Так же прием протеинов сказался на силе мышц, здоровом весе, координации и выносливости.

Данные 3 аминокислоты содержатся в белке мяса курицы или другой птицы. Однако есть специальные добавки BCAA, не требующие переваривания, так как они моментально проникают в кровоток. Подобные добавки продаются в магазинах спортивного питания. Помимо всего прочего, увеличивается число метохондрий в организме в течение регулярного приема аминокислот типа BCAA. Это позволяет организму правильно функционировать даже в стрессовых ситуациях. Еще протеиновые коктейли помогают бороться со свободными радикалами, веществами, разрушающими клетки.

Перед покупкой протеина следует узнать уровень протеина в своем организме. Для этого существуют различные способы. За счет данных методов без особых затруднений и с минимальной погрешностью удается определить количество протеина в организме и рассчитать дополнительную порцию для приема этого продукта в случае его недостатка. Однако с приемом протеинов нужно быть осторожным, потому что его излишек легко трансформируется в жировые отложения.

Новичкам выбрать протеин не так просто, потому что ассортимент впечатляет, поэтому следует классифицировать протеины по виду их назначения.







Интернет реклама УБС